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助産院の日記

2015年2月 6日 金曜日

安産ベリーダンス(お産上手な体をつくろう)

ベリーダンスとは 
 ベリーダンスはお腹、ベリー(belly)を出して踊るので、その名がつけられました
 もともとは中東およびその他のアラブ文化圏で発展したダンス・スタイルを 指す
  言葉です。ベリーダンスと出産は深く関連しています。
 中近東では伝統的に妊娠や出産準備のため、 出産時におこなわれてきています。

安産ベリーダンスの効果
 ベリーダンスはインナーマッスルである子宮の後ろにある腸腰筋
 を活性化させ、暖めます。それにより子宮の機能が活性化されます。
 また産道を前後左右に揺することで分娩時の胎児下降助けます。


 


投稿者 マザーズ・プレイス

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